Mida teha stressi korral?

Mida teha stressi korral? Stress ja ärevushäired on Eesti rahvastikus laialt levinud. Stressi kogevad nii mehed kui naised ning aina tihedamini ka koolilapsed. Mis on stress? Stress on emotsionaalne pingeseisund.Stress tekib keha jaoks äärmuslikes tingimustes, milleks võivad olla pingeline elukeskkond, üksindus, raske vaimne või füüsiline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseenda või lähedase inimese haigus, […]